Топ-10 ошибок серферов

Сёрфинг несмотря на кажущуюся простоту, является одним из самых сложных досочных видов спорта. Как только вы научитесь выгребать и сможете вставать на доску самостоятельно, вы будете совершать базовые ошибки мешающие эффективному прогрессу катания и серф развития.
Антон Сидоренко разобрал основные моменты и ошибки катания серферов, достигших так называемого «среднего уровня»:

1. Взгляд на стенку. Сёрфер всегда должен смотреть на волну, это позволит:
— понять, а стоит ли вообще ехать (может, она вся закроется);
— увидеть людей, которые могут оказаться на пути;
— выбрать хорошую траекторию движения;
— быть готовым к происходящему.

2. Выбор волны
От выбора волны напрямую зависит, как быстро вы будете прогрессировать и как много удовольствия получите от сёрф-сессии.
Это звучит дико, но 80% из продвинутых сёрферов в 60% случаев разгоняются на «закрывашки».

3. Замораживаться (Freezing)
Стоит вам только встать на доску, и вы замираете. Волна гипнотизирует вас своей красотой, и вместо набора скорости или выполнения манёвра вы просто замираете. Практически всегда сразу после тейк-оффа необходимо переходить к активным действиям. Можно съехать вниз, выполнить поворот и заехать на стенку. Можно начать набирать скорость. Да хотя бы просто «по приседать». Самое главное — делайте что-нибудь 🙂

4. Слишком низкий тейк-офф (take off)
Частая привычка, особенно у девочек, вставать на доску в очень низкой стойке, практически на корточках. Это действительно имеет смысл на резких волнах, но пологие волны этого не требуют. Низкий тейк-офф на неподходящей волне не позволяет вам оперативно перейти к манёврам и сковывает ваши движения.

5. Дропнуть (drop in)
В 95% случаев вы дропаете человека просто потому, что не удосужились посмотреть в сторону приоритета. В остальных 5% случаев наглость ваша не знает границ. Даже если все вокруг дропают, нужно найти в себе силы этого не делать.

6. Старт под углом к волне (angling)
Быстрые волны часто требуют от сёрфера тейк-оффа в направлении волны. Если вы это делаете, у вас есть возможность проехать волну от начала до конца. Если вы этого не делаете, скорее всего секция быстро обрушится. Посмотрите видео на эту тему.

7. Редкая волна требует держаться за рейл (grab)
Часто можно увидеть, что ребята стартуют на волну, хватаясь за борт доски. Это придаёт чувство устойчивости в момент вставания, но не позволяет вам оперативно действовать после него. Учитесь вставать без грэба, это улучшит ваше чувство баланса и позволит переходить к манёврам сразу после тейк-оффа.

8. Безопасный сход с волны
По возможности завершайте каждую волну контролируемо. От этого одни плюсы: больше контроля, меньше поломанных досок и травм. Начинающего сёрфера, как правило, выдаёт именно сход с волны. Опытный сёрфер заканчивает волну контролируемо, а начинающий просто падает.

9. Жёсткие колени
Сёрфинг отличается от других видов спорта в первую очередь тем, что движение происходит по динамической поверхности. Очень важно амортизировать коленями всё происходящее на волне. Также надо понимать, что чем ближе центр массы вашего тела к центру массы доски, тем вы более устойчивы. Наиболее частая ошибка — это несгибающиеся колени (жёстко зафиксированные в определённом положении) или вообще прямые ноги. Старайтесь быть в коленях как можно мягче.

10. Набор скорости
Первое, чему необходимо научиться, прежде чем переходить разнообразным манёврам — это набор скорости. Во-первых, скорость сама по себе необходима для выполнения манёвров, таких как cutback, snap или floater. А во-вторых, скорость нужна для того, чтобы у вас была возможность преодолевать закрывающиеся секции и делать более длинные проезды. Набор скорости достигается путём выбрасывания рук по направлению движения, а также с помощью компрессии и декомпрессии всего тела.

Помните, в сёрфинге всё должно быть постепенно. Не имеет смысла учить сложные манёвры до тех пор, пока у вас нет технической базы под ногами. В самом начале важно научиться выбирать хорошую волну, стабильно вставать и ехать по ней в нужную сторону.

Оригинал статьи на сайте www.medium.com >>>

Если все написанное выше далеко до вашего уровня, и вы пока покоряете «белые» волны, то вот отличный материал о 10 ошибках начального уровня:

Всем хорошей каталки!
Aloha!